פיברומיאלגיה – הפתרון בחום הגוף

למרות שתסמונת פיברומיאלגיה אינה נדירה, היא עדיין אפופת מסתורין וקשה לאבחון. כאבים מפושטים בכל הגוף שאינם מרפים במשך חודשים, אחד הסימפטומים המרכזיים של פיברומיאלגיה, ושלל סימפטומים נוספים שלכאורה אין ביניהם קשר הם סיבה נפוצה לפניות לרופא. אך יתכן שיעברו מספר שנים עד שתמצא תשובה מה גורם לסבל.

קראו עוד: מקנדידה ועד חסרים תזונתיים: 10 גורמים לפיברומיאלגיה

הגורמים המדויקים להתפרצות המחלה מהווים עדיין תעלומה. מחקרים רבים הצביעו על  חוסר איזון במתווכים העצביים במוח כגון סרוטונין, נוראדרנלין או substance P (חומר שמעביר אותות כאב). תיאוריות אחרות גרסו שפיברומיאלגיה (Fibromyalgia) נובעת מהפרעות בשינה, במערכת החיסון או בקשר עם בלוטת יותרת המוח. שנים רבות טופלו חולי פיברומיאלגיה בתרופות פסיכיאטריות בגלל האמונה שלתלונותיהם, שלא ניתן להוכיח באמצעות בדיקות מעבדה או דימות, מקור נפשי.

אך מסתבר כי חום גוף נמוך מהרגיל יכול לספק את התשובה.

האם פיברומיאלגיה קשורה להורמונים?

ממצאים חדשים עשויים לשפוך אור על הרקע להתפתחות תסמונת פיברומיאלגיה ודרכי טיפול נוספות במחלה. למשל, פיברומיאלגיה (Fibromyalgia) שכיחה כמעט פי עשרים בקרב נשים, שרבות מהן מדווחות על התחלה מאוחרת של מחזור החודשי (בדרך כלל אחרי גיל 15), קשיי פוריות וחשד לבעיות הורמונליות. לעתים אנשים שסובלים מפיברומיאלגיה מדווחים גם על עייפות, מיגרנות, הפרעות שונות במערכת העיכול ("מעי רגיז") ובעיות פסיכולוגיות שונות, במיוחד דיכאון והתקפי חרדה. תלונות ששכיחות אצל אנשים עם בעיות הורמונליות.

סטרס, פיברומיאלגיה והפרעות שינה

אנשים שעברו מתחים ומשברים נפשיים ממושכים, בין אם מדובר בגירושים, מוות במשפחה, פציעה בתאונה, משבר כלכלי או מחלה קשה, מפתחים מאוחר יותר סימפטומים שונים של תסמונת פיברומיאלגיה. בחולים אלו ניתן למצוא רמות גבוהות של קורטיזול (הורמון הסטרס) בדם, שמשפיע על הורמונים אחרים בגוף. יתכן שעודף קורטיזול משפיע גם על השינה. נמצא שחולי פיברומיאלגיה (Fibromyalgia) סובלים מחוסר שינה בגלל רמה נמוכה של מלטונין (הורמון השינה) במוח. עם זאת, הפרשת מלטונין מתחילה לרדת באופן טבעי החל מגיל 40.

אצל רבים מהאנשים שאובחנו נמצאו רמות נמוכות מאוד של ויטמין D. מתברר שמתן תוספי ויטמין D במינונים גבוהים וחזרתו לרמה התקינה בדם הפחיתו את כאבי השרירים.

מה הקשר בין חום הגוף לפיברומיאלגיה?

גופנו מתפקד בצורה הטובה ביותר כשהחום הוא 37 מעלות, כך חילוף החומרים ושאר התהליכים הביולוגים בתוך התא מתבצעים במהירות מרבית. חום הגוף יכול לרדת מעט בשעות הלילה, מכיוון שבשעות אלה רמת חילוף חומרים יורד ממילא. אך כשהחום יורד מתחת ל-36.5 מעלות, גם קצב הפעילות הביוכימית יורד בכ-75-50%. בנוסף, מתחילים להופיע סימפטומים שונים, שהעיקרי בהם הוא עייפות.

חום הגוף מווסת ונשמר בקפדנות על ידי בלוטת התריס, אך מושפע גם מהורמוני המין ובלוטת האדרנל, פעילות גופנית, עיכול, לחץ דם ושינה. גם פעילות בלוטת התריס משתנה עקב חשיפה לסטרס (רמת קורטיזול גבוהה בדם), זיהומים, הריון, תזונה עתירת פחמימות או הרעבה, שימוש בתרופות מסוימות, רמות הסוכר בדם ועוד.

איזה סימפטומים יכולים להופיע בפיברומיאלגיה?

סובלים משלל תופעות גופניות חסרות הסבר? תמדדו את החום, ייתכן שאתם סובלים מפיברומיאלגיה. כדאי לדעת שכשחום הגוף יורד מתחת ל-37 מעלות ובמיוחד מתחת ל-36.5, רבים עלולים לפתח סימפטומים, שלכאורה אין בינם שום קשר וביחד הם לא מאפיינים מחלה או מצב רפואי כלשהו, כגון:

צרבות, ריח רע מהפה, אי סבילות למזון מסוים (חלב ומוצריו), עצירות או רגישות במעיים

עצבנות, חרדה, התקפי פניקה או דיכאון, במיוחד אחרי לידה

אלרגיות או התקפי אסטמה

דלקות וכאבי פרקים

כאבי שרירים

נפיחות בעור מתחת לעיניים

דימום תת-עורי אחרי חבלות קלות

נימול באצבעות הידיים

כולסטרול גבוה

ידיים ורגליים קרות

חוסר קואורדינציה

יובש בעיניים, בעור ובשיער

ראייה מטושטשת

כאבי ראש ומיגרנות

טחורים

ירידה ברמת הסוכר בדם

זיהומים חוזרים

בעיות פוריות 

הפרעות שינה

כאבים, אי סדירות או היעדר מחזור חודשי

לחץ דם נמוך

ירידה בריכוז ובזיכרון

הופעה מוקדמת של שער לבן

עליה בלתי מוסברת במשקל 

מטופלים רבים גם מופתעים לגלות שביחד עם התלונות שתוארו, יש להם גם חום נמוך מ- 37 מעלות. ממצא זה חשוב ביותר, כי סביר להניח שאיזון חום הגוף וההורמונים השונים יעזרו להקל על פיברומיאלגיה.

המלצות לטיפול בפיברומיאלגיה

לאחר שנמצאו הגורמים לפיברומיאלגיה, מומלץ לבצע טיפולים הבאים:

1. שיקום חום הגוף על ידי טיפול בהורמונים של בלוטת התריס, בהתאם לערכים האופטימליים בבדיקות דם.

2. ויטמין D במינון 4000-5000 יחידות בינלאומיות ליום, בטיפות.

3. נטילת טבליות מלטונין במינון של 2-3 מ"ג לפני שינה.

4. איזון הורמונלי של מערכות אחרות לפי הצורך.

5. נטילה של תוספי תזונה שונים, כדי להחזיר את הפעילות הביוכימית התקינה בגוף ולטפל ולנטרל את כל הגורמים שעלולים להשפיע עליה לרעה כגון סטרס, תזונה לקויה וכו'. 

מאת: ד"ר אלכסנדר ארדיטי, קרדיולוג ומומחה במניעת מחלות המתפתחות בגיל מבוגר