לא צריך כדורים נגד אין-אונות. הכל באורח החיים

חוקרים אוסטרליים פרסמו מאמר הטוען כי גברים רבים יכולים לפתור את בעיות אין האונות שלהם לא בעזרת טיפול תרופתי, אלא על ידי שינוי אורח החיים, בעיקר שיפור דפוסי התזונה והפעילות הגופנית שלהם

במאמר שפורסם בכתב העת Journal of Sexual Medicine מתארים החוקרים כי במשך 5 שנים עקבו אחר 810 גברים בגילאי 35 עד 80.

במהלך השנים, כרבע מהנבדקים פיתחו בעיית זקפה כלשהי, ולרבים אחרים היו בעיות דחף מיני. לדברי החוקרים, הגורם לשכיחות גבוהה זו של בעיות זקפה ודחף מיני הוא לרוב בעיות פיזיולוגיות כמו משקל עודף, צריכת אלכוהול גבוהה או בעיות שינה, ולא בעיות פסיכולוגיות.

עוד מדווחים החוקרים, כי שיעור גבוה של כ- 30% מהנבדקים שפיתחו בעיות זקפה הצליחו להתגבר על הבעיה ללא כל התערבות תרופתית, בעזרת הקפדה על הגורמים העיקריים הבאים: תזונה נכונה, צריכה מתונה של אלכוהול, פעילות גופנית, שינה טובה.

החוקרים מדגישים, כי גם גברים שמטופלים בתרופות לטיפול בבעיית זקפה, חשוב מאוד שיאמצו הרגלים בריאים כדי להגביר את סיכויי הצלחת הטיפול.

המחקר:

Martin SA et al. 2014. Predictors of sexual dysfunction incidence and remission in men. Journal of Sexual Medicine. 10.1111/jsm.12483