מינון ויטמין B12 בחסר תזונתי במבוגרים עשוי להיות פי 200 מהמומלץ עד כה

מאת: מערכת אינפומד

תאריך פרסום: 29/05/2005

1 דקות קריאה

באנשים מבוגרים שגילם מעל 70, עם חסר קל - בינוני ברמות B12 בדם, יש צורך כנראה במינון דרך הפה של פי 200 מהכמות המומלצת היומית (recommended dietary allowance או RDA) על מנת להשלים חסר זה, כך תואר במחקר שפורסם בגליון האחרון של Archives of Internal Medicine.

השלמה של ויטמין B12 דרך הפה במינונים גבוהים יעילה כמו זריקות תוך-שריריות לאיזון רמות הוויטמין בדם, טוענת קבוצת תזונאים מהולנד ובראשם מר סימון אסן.

המחקר שביצעה קבוצה זו בדק השלמת ויטמין B12 במינונים שונים באנשים מעל גיל 70 שיש להם חסר קל ב B12 (רמות שבין 135 - 406 pg/mL). נמצא שהמינון היעיל ביותר היה מינון יומי של בין 647 ל 1032 מיקרוגרם דרך הפה, בעוד שהמינון המקובל הוא כ 3 מיקרוגרם ליום בלבד.

מקור: Arch Intern Med. 2005 ;165:1167-1172

[29/05/2005]

האם המאמר עניין אותך?

נושאים מרכזיים

רופאים בתחום

ד"ר דן קרת נטורופתיה

4.9

( 9 חוות דעת )

"אחרי תשע שנים של התמודדות עם מחלת בקרוהן ותסמינים לא שגרתיים שאף רופא או מטפל לא הצליח לפענח, אחרי מאבקים מתמשכים עם תרופות והנחיות תזונה נוקשות – ד"ר דן קרת היה נקודת המפנה! בגישה רגועה, מדויקת ואנושית הוא הצליח לזהות מה קורה לי בגוף, להקנות לי ידע, כלים והנחיות תזונתיות פשוטות להפליא! תוך שלושה ימים בלבד הרגשתי שיפור משמעותי! יש לי עוד דרך לעבור, אבל בזכותו, לראשונה מזה כמעט עשור שאני מרגישה שיש לי תקווה אמיתית. ד"ר קרת משלב מקצועיות נדירה עם לב ענק, זמינות מלאה באימייל וגישה שמאפשרת באמת לחיות. ממליצה עליו בחום גדול!!!"

קראו עליי

פרופ' יהודה קמרי פנימית

5.0

( 6 חוות דעת )

"הגעתי לקמרי דרך המלצה עם קריסת כבד , חשד לשחמת , לחץ דם גבוה כולסטרול סכרת והשמנת יתר , לאחר איבחון של קמרי , הוא שינה לי את כל מערך התרופות שלקחתי במשך 10 שנים והם לא עזרו לי כלל , ואף רופא בקופ״ח לא התייחס לבעיות שלי ולטענות שלי , כבר בחודש הראשון לטיפול של קמרי , ירדתי במשקל , התאזנתי עם הסכרת והדלקת החריפה שהייתה לי בכבד , וכמובן האיזון בלחץ דם והכולסטרול, כל ביקור כל שיחת טלפון מקמרי מקצועית ומדוייקת , כולל הליווי של הדיאטנית במרפאה , וכמובן שאמליץ בשמחה על קמרי וצוותו , אני הגעתי אליו לפני שנה בדיוק עם קריסת כבד, כבר דיברו איתי על השתלה שאולי אזדקק לה , היום אני מאוזנת ושומרת על עצמי וקמרי זמין לכל שאלה או כל חשש שיש לי , ולכן אני ממשיכה אצלו לסבב נוסף של השגחה שלו וטיפול צמוד שלו , במילה אחת הוא אציל לי את החיים לפני שנה ואני אסירת תודה ❤️"