ערוץ תזונה ודיאטה

דיאטה – האם זה עובד? זו שאלה גדולה שהתשובה עליה מורכבת.

מגוון עשיר של דיאטות מוצע היום לציבור הרחב, החל מתזונה הכרוכה בספירת קלוריות וכלה בדיאטה המבוססת על תוספי תזונה בהתאמה אישית. חלק מהדיאטות מובילות לירידת משקל מהירה, ולעיתים אף דרמטית, אבל לא פעם בסוף התהליך הקילוגרמים יצוצו חזרה. קיימות דיאטות אשר דוגלות בהפחתה של צריכה פחמימות, אך הן מעלות את רמות השומנים בדם. מדאיגות יותר הן הדיאטות אשר אינן מבוססות על מידע מדעי או שאינן מגובות במחקרים כלשהם, ואלו עלולות להוביל לנזקים בריאותיים.

אלא שבסופו של יום, דיאטות המקפידות על תזונה נכונה ומאוזנת, תוך התייחסות למצב המטופל/ת ולבעיות המשקל שלו/ה, עשויות להביא לתוצאה טובה בטווח הרחוק, כמו גם לשמור על בריאות תקינה.

בעולם תוכן זה, המאגד בתוכו מידע מקיף על תזונה ודיאטה: החל מסוגים שונים של דיאטות, עובר במחקרים חדשים על תזונה וכלה בהסברים עולם זה.

צלחת עם עוף צלוי ולימון, תזונה ודיאטה

צילום: Shutterstock

רופאים מומלצים בתחום

קרן עקיבא - N.D נטורפתית נטורופתיה

5.0

( 14 חוות דעת )

"הגעתי לקרן בעקבות כאבי בטן שלא פסקו , בפגישה עם קרן הותאם לי תפריט במיוחד בשבילי ובנוסף קיבלתי צמחי מרפא להקלה על כאבי הבטן קרן ליוותה אותי לאורך כל התהליך ועדכנה את התפריט בהתאם למצבי ממליץ בחום"

פרופ' יהודה קמרי פנימית

5.0

( 6 חוות דעת )

"הגעתי לקמרי דרך המלצה עם קריסת כבד , חשד לשחמת , לחץ דם גבוה כולסטרול סכרת והשמנת יתר , לאחר איבחון של קמרי , הוא שינה לי את כל מערך התרופות שלקחתי במשך 10 שנים והם לא עזרו לי כלל , ואף רופא בקופ״ח לא התייחס לבעיות שלי ולטענות שלי , כבר בחודש הראשון לטיפול של קמרי , ירדתי במשקל , התאזנתי עם הסכרת והדלקת החריפה שהייתה לי בכבד , וכמובן האיזון בלחץ דם והכולסטרול, כל ביקור כל שיחת טלפון מקמרי מקצועית ומדוייקת , כולל הליווי של הדיאטנית במרפאה , וכמובן שאמליץ בשמחה על קמרי וצוותו , אני הגעתי אליו לפני שנה בדיוק עם קריסת כבד, כבר דיברו איתי על השתלה שאולי אזדקק לה , היום אני מאוזנת ושומרת על עצמי וקמרי זמין לכל שאלה או כל חשש שיש לי , ולכן אני ממשיכה אצלו לסבב נוסף של השגחה שלו וטיפול צמוד שלו , במילה אחת הוא אציל לי את החיים לפני שנה ואני אסירת תודה ❤️"