העצם העליונה של הזרוע. ראשה מופרק עם עצם השכם (סקפולה) במפרק הכתף; הקצה התחתון שלה מופרק עם עצם הגומד (אולנה) ועם חלק של עצם החישור (רדיוס), מה שמאפשר כיפוף ויישור של הזרוע.
"הייתי בסדנת תינוקות עם רעות והיא היתה כל כך מקצועית ונעימה, הסבירה לי איך לעזור לתינוקת שלי בדרכים טבעיות איך להקל כאבי אוזניים, שיניים, צינון ואיך להוריד חום. היא גם הדגימה בלייב על התינוקת שלי וזה היה מדהים לראות איך היא לאט לאט נרגעת ומרגישה טוב יותר. ממליצה בחום!"