תזונה נכונה בתקופת ההנקה

Question

איך מונעים הרזיה?  אשתי מיניקה כחודשיים ונמצאת בתהליך קבוע של ירידה במשקל. בד&quot;כ אין לה זמן לאכול, וגם לא הרבה חשק לאכול, כך שהיא צורכת פחות קלוריות ממה שהיא מוציאה בהנקה.  אשמח אם תמליצו לי על &quot; דיאטת השמנה &quot; שמורכבת ממעט אוכל עם הרבה קלוריות, או כל

מערכת אינפומד · Answer

הנקה היא אכן פעילות הצורכת קלוריות רבות, ולנשים מיניקות צרכים תזונתיים מוגברים.  תוספת הקלוריות הנדרשת באשה מיניקה כאשר התינוק ניזון מהנקה בלבד היא 050 קק&quot;ל ליום.   תוספת החלבון הנדרשת היא של 15 גרם ביום. כמו כן יש צורך בתוספת של 500 מ&quot;ג ויטמין A

נושאים מרכזיים

מחלות קשורות

טיפולים וניתוחים קשורים

בדיקות קשורות