איזה סזוג דיאטה כדאי לי לאמץ אם אני סובל מיתר לחץ דם?

תשובה:

הצעדים הבאים יכולים לעזור:

· לאכול יותר פירות, ירקות ומאכלי חלב דלי שומן

· לאכול פחות מזונות גבוהים בשומן רווי, כמו מזונות מטוגנים

· לאכול יותר מוצרי דגנים מלאים, דגים, עופות ואגוזים

· לאכול פחות בשר אדום ומתוקים

· לאכול מזונות עתירי מגנזיום, אשלגן וסידן

נושאים מרכזיים

רופאים בתחום

ד"ר רחל בן חיון נוירולוגיה

מנהלת השירות הקוגניטיבי במכון לשבץ מוח וקוגניציה, בית חולים רמב"ם

ד"ר נפתלי צוקר יילוד וגינקולוגיה, רפואת נשים

4.7

( 9 חוות דעת )

"ד"ר צוקר לא רק רופא מקצועי, אלא גם זמין ורגיש"

ד"ר שלומי לדרמן רפואת שיניים

D.M.D, מומחה לכירורגיית פה ולסת

הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד

אני רוצה לקבל דיוור ותכנים פרסומיים מהאתר