מתי הרמת משאות גורמת נזק?

Question

ידוע לי שהרמת משא כבד, בעיקר באופן חד-פעמי, עלולה לגרום לבעיות רפואיות רבות כגון הרנייה, קרע ברשתית, בעיות בעמוד השדרה או אפילו סתם שרירים תפוסים, וכמובן קרעים בגידים ובשרירים. ברור שמשקל של 10 ק&quot;ג איננו נחשב למשא כבד עבור אדם במשקל ממוצע, ואילו 100 ק&quot;ג בהחלט נחשבים למשא כבד. היכן עובר הגבול והאם ניתן לחשב אותו כפונקציה של משקל האדם, של מבנה הגוף או של המין?

מערכת אינפומד · Answer

אינני מכיר נוסחה לחישוב המשקל הסביר להרמה. משתנים הכוללים מבנה וחוזק עצם, חוזק של רצועות ושרירים ועוד תורמים כולם לשוני העצום שיש באוכלוסייה מבחינת סיבולת ההרמה של משאות. מלבד נתונים פיזיים, טכניקת ההרמה חשובה אף היא, שכן טכניקות הנפה שונות יוצרות מנופים שונים ועל ידי כך מעמסים שונים על המבנים השונים בגוף.   במקרים של התלבטות, הייתי ממליץ על שימוש בהיגיון פשוט, והימנעות מפעולות הכרוכות במאמץ רב מדי.   בברכת בריאות שלמה,   ד&quot;ר רונן בלכר - אינפומד