דימתיקון

תשובה: מה שאתה מתאר בהחלט מדליק נורה אדומה ואינו תקין. לאחר 3-2 דקות מסיום הריצה הדופק אמור כבר להתייצב. אינך אמור להגיע למצב של עילפון לאחר 10 דקות. המלצתי היא להסתפק בריצה של 30 דקות, ואת ההמשך לעשות בהליכה מהירה. במקביל, עליך לגשת לבדיקת ארגומטריה - בדיקת דופק במאמץ. במכון וינגייט אפשר לעבור בדיקה מאוד מקיפה של דופק העבודה המתאים ספציפית לך, ולקבל המלצות לתזונה מתאימה ולסוג האימון המתאים לך ביותר. עלות הבדיקה כ-1200 שקלים והיא אורכת כמה שעות. אני ממליצה לכל מי שמעוניין להגיע לתוצאות מרביות באימון לעשות את הבדיקה. הנימול בכפות הרגליים גם לא נשמע טוב. כדאי לך להיוועץ גם ברופא. בהצלחה יפה וולנסקי - מאמנת כושר אישית וקבוצות. מתמחה באימונים על טרמפולינה, נשים אחרי לידה, ילדים עם בעיות השמנה ואנשים עם מגבלות פיזיות קלות.דואר אלקטרוני: vyaffa@walla.co.il, סלולר: 050-8355085

תשובה: שתי הבדיקות שאת מציינת אינן זהות, אך לעיתים משתמשים בשמות אלה כשמות נרדפים לאותה בדיקה. על פי המינוח המדוייק, בדיקת משטח וגינלי היא בדיקה בה נלקחת דגימה מההפרשות הנמצאות בנרתיק (וגינה), הדגימה נלקחת על ידי קיסם ארוך (בדומה לזה המשמש לצורך משטח גרון), ומן הדגימה מנסים לגדל תרבית חיידקית או פטרייתית. לאחר מספר ימים בודקים אם היתה צמיחה. האינדיקציות העיקריות לביצוע הבדיקה הן גרד בנרתיק, אודם או הפרשות לא רגילות. בדיקת פאפ או משטח צוואר הרחם היא בדיקה בה נלקחת דגימת תאים מצוואר הרחם, ומטרתה למעשה לזהות הימצאות של תאים טרום-סרטניים או סרטניים באזור זה. הבדיקה מבוצעת באופן שגרתי אצל נשים כבדיקת סקר. מידע נוסף על בדיקת פאפ תוכלי למצוא באינדקס הבדיקות של אינפומד כאן: http://www.infomed.co.il/medTest1.asp?tID=63